永的日记第10章

我发现跑完步之后特别是晚上跑完步之后就容易睡不着啊。

一是时间上有点晚跑完之后我回寝室会玩手机嘛洗澡反正就是各种事情处理好主要还是玩手机说实话处理好之后快11点了大家都知道我过了22:30以后睡就容易睡眠质量不好。

第二个就是肌肉没有放松好每一次都感觉肌肉硬邦邦的根本就没有放松到位就睡觉了嗯怎么说呢？肌肉比较僵硬我感觉对睡眠质量也有一定的影响吧。

第三个呢就是因为跑步导致了这个相关的激素分泌整个人就没有那么容易睡着。

再加上比较晚没有时间调整和冥想所以说整体情况就导致了睡眠质量不佳。

解决的方案就是少玩手机放松要放松到位然后睡前还是要抽出时间来冥想放松这样应该就会好一些。

今天早上雾还蛮大的。

说到底基层还是牛马服务员服务员只是服务的人员。

领导客人同事啧。

有些伤害是不可逆的前天用眼过度哪怕不舒服也一直在玩手机导致到现在眼睛都还没完全恢复过来。

节制。

如果未来要做小生意感觉目前最匹配的还是抛开所有佣金、中介费到手能有50一单这种比较合适要是几块钱的话可能得一天一百单起不然还是不行。

生意肯定是难做的。

又在网上看到了一个有意思的观点:所有人所有物品都只是我们生命的过客我们只能也只会拥有其中一段时间拥有是偶然的失去是必然的。

所以不要太放在心上哪怕是你的爱人也有离开的那一天我们要做的只是好好珍惜珍惜拥有的每一天。

还是比较懈怠太安逸了。

明天要上早班餐饮部没人又要过去帮忙了真的每次过去帮忙都是帮餐饮部早上8点就要到那端盘子了。

其实酒店这个行业反正好就好在他五险一金然后每周双休以及正常该有的各种假节都会有要是酒店再有钱一点的话每年也会搞一些节假日福利抽点红包送点礼物之类的。

但不好的地方就在于它的起始工资太低了而且让你加班你就得加班还有就是一线部门基本上都要上夜班比较累。

二线部门好像看着好一点朝八晚五但其实一线部门忙的时候外线部门还是得上特别是基层永远都在干活反正在高层他是一心一意的处理本部门的事情。

底层的话连轴转的停不下来而且基层的工资又低工作辛苦工资又低而且服务业本身也没几个有好脸色的所以基层的流失率特别大。

哦对了还有一点就是在基层的话普遍素质不会太高嗯你不要说什么本科生大学生有个高中学历都不错了。

反正就是前面几年特别难熬升上去以后就好的多看你能不能熬。

晚上还去打了一下乒乓球找了点感觉虽然失误率还是很高。

希望自己能够有一个拿得出手的兴趣爱好不敢说超越大部分人嘛但起码跟专业的有的一比。

然后能有一个一直坚持下去的兴趣爱好这个不要求练的怎么样吧只是说能给自己带来快乐就够了。

自由的灵魂不该局限于方寸之间。

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