古人的智慧第6章 第6集动中守静

第6集：动中守静 晨露还凝在崆峒山的草叶上时广成子已立于朝阳初升的崖边。

轩辕紧随其后望着老者的背影——那身影仿佛与身后的山峦融为一体衣襟随山风轻摆却不见半分慌乱倒像是山风也在随着他的呼吸起伏。

“昨日教你的‘熊经鸟伸’还记得吗？”广成子的声音里带着晨雾的清润没回头却像已看穿轩辕心中的忐忑。

轩辕躬身：“弟子记得。

只是……”他顿了顿指尖无意识地摩挲着掌心——那是昨日练导引术时因用力过猛磨出的薄茧“弟子总觉得动作做得到位了可心里头却像揣着只跳脱的鹿静不下来。

” 广成子终于转过身目光落在他汗湿的额发上。

昨日轩辕练了整整三个时辰从模仿熊的沉稳蹲踞到学鸟的舒展振翅每一个动作都力求标准衣襟拧出的水痕洇湿了脚下的青石可停下来时非但不觉轻快反倒比狩猎归来更累。

“你看那崖边的松树。

”广成子抬手示意。

轩辕顺着他的目光望去——那棵老松扎根在岩缝里枝干被常年的山风扯得向一侧倾斜却每一寸都透着苍劲。

风过时松针簌簌作响整棵树却稳稳当当连根基处的碎石都不曾动过一分。

“风动叶动而根不动。

”广成子缓缓道“你练导引只学了‘形动’却忘了‘神凝’。

形动如枝叶神凝如根基根基不稳枝叶再繁茂也经不住一阵狂风。

” 轩辕望着松树忽然想起昨日练“鸟伸”时总想着“手臂要抬多高”“腿要蹬多直”心思全缠在肢体的细节上呼吸也跟着乱了到后来胸口发闷头也有些昏沉。

他脸一红：“弟子明白了是把‘形’看得太重反倒丢了根本。

” “不是丢了是没找到。

”广成子拾起一根枯枝在地上画了个圈“你且坐下闭眼先寻‘丹田’。

” 轩辕依言盘膝坐下闭眼凝神。

可越是想“寻”脑子里越乱——丹田是什么？是在胸口还是在小腹？昨日听广成子提过一句“气沉丹田”他便下意识地收紧小腹可那股“气”却像个调皮的孩子要么窜到喉咙要么沉到肚脐以下就没了踪迹。

“别‘找’要‘等’。

”广成子的声音像一汪静水“呼吸放自然些像山间的溪流不疾不徐。

” 轩辕松了松肩试着把注意力放在呼吸上。

起初每一次吸气都带着刻意的“深”呼气又急着“尽”反倒比平时更累。

他想起部落里的老阿妈纺线时线轴转得太快会断太慢又捻不紧总要找到那个不松不紧的节奏。

渐渐地他的呼吸缓了下来鼻尖感受到空气的微凉胸腔随着气流轻轻起伏像风中摇摆的草叶自然而然。

不知过了多久他忽然觉得肚脐下方一寸的地方隐隐有股温热感像揣了个小小的炭火盆不烫却暖得让人舒服。

那感觉很淡稍一留意就像受惊的兔子般躲了起来可放松下来它又悄悄冒出来。

“找到了？”广成子的声音适时响起。

轩辕猛地睁眼眼里闪着光亮：“好像……有了。

暖暖的在小腹那里。

” 广成子点头：“那便是丹田。

守住它再练‘熊经’。

” 这一次轩辕没急着摆出姿势。

他先站定让呼吸匀了匀感受着丹田那缕微弱的暖意然后才缓缓屈膝双臂如熊爪般虚握慢慢下沉。

他不再想“膝盖要弯多少度”只想着“气从丹田沉下去像树根往土里扎”。

刚蹲到一半他忽然觉得左腿膝盖有些发僵——昨日练得太猛这里有些酸胀。

换作平时他定会想着“再坚持一下”可此刻丹田的暖意似乎顺着腿往下淌了些那股酸胀竟减轻了不少。

他顺势把重心往右腿移了移姿势虽不如昨日“标准”却莫名地稳当。

“很好。

”广成子的声音里带着赞许“形随神动而非神随形动。

膝盖酸胀是身体在告诉你‘此处不宜过用’顺着它而非逆着它这才是‘顺应自然’。

” 轩辕心中一动。

他想起部落里的猎手追捕羚羊时从不会硬邦邦地直着腿跑总是屈着膝顺着地形的起伏调整步伐那样才跑得稳、跑得久。

原来导引术和狩猎一样都要“顺”不能“犟”。

他继续往下蹲双臂慢慢收回像熊在拢住身前的猎物同时感受着丹田的暖意随着动作缓缓流转。

吸气时那暖意似乎往上升了些带着一股轻盈；呼气时又沉下去添了几分沉稳。

一呼一吸间肢体的动作仿佛成了那股暖意的“形”而暖意又是动作的“魂”魂与形缠在一起难分彼此。

“现在试试‘鸟伸’。

”广成子道。

轩辕站起身深吸一口气双臂如鸟翼般缓缓展开。

这一次他没去看手臂抬得多高只想着“气从丹田升到两肩再顺着手臂流到指尖”。

奇妙的是随着这念头手臂仿佛被一股无形的力托着自然而然地抬到了与肩同高的位置腋下也不似昨日那般发紧反倒觉得舒展。

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